桜【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

桜
< ついに来た☆ 　｜　焼肉＆酒 >
桜を見に行った。
屋台恐るべし…。
たこ焼き、イカ焼き、焼きそば、そしてビール。
一気にカロリー↑↑

たまにはいっか。
（ってこの‘たまに’が日常化しないように気をつけないと…）
久しぶりにカフェモカ（無脂肪）を飲んだ。おいしかった♪
ちょっとやせてきたから嬉しくてジーンズ買っちゃった！キレイにはけるようもう少しがんばろう☆

作り置きように鶏肉煮込みやサラダやきんぴらを作っておいた。
料理楽しいな。

【記録グラフ】
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト　（0.6人前） 162 kcal
豆腐マフィン（0.05人前） 56.4 kcal
バナナケーキ（0.1人前） 48.6 kcal
9時
東ハト ハーベストセサミ（1人前） 18 kcal
13時
たこ焼き（0.6人前） 159 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
いか焼（0.4人前） 124 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
チョコイチゴ（1人前） 33 kcal
16時
ドトールコーヒー カプチーノ M（1人前） 108 kcal
19時
スターバックスコーヒー カフェモカ ホット 無脂肪乳 ベンティ（1人前） 177 kcal
20時
おからクッキー（0.05人前） 26.1 kcal
21時
ごぼうつぶし焼き（0.15人前） 97.1 kcal
キャベツときゅうり炒め（0.05人前） 8.2 kcal
きのこ炊き込みご飯（0.15人前） 283 kcal
こんにゃくめんつゆ煮（0.1人前） 13.5 kcal
チキン煮込み（0.05人前） 46.3 kcal
  1697 kcal
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