自宅で仕事【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

自宅で仕事
< 引越し準備 　｜　自転車 >
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵、かぶの糠づけ、みそ汁
【昼ごはん】
レトルトカレー、チャパティ、絹サヤ
【間食】

【晩ごはん】
レトルトシチュー、チャパティ、絹サヤ
【夜食】

【今日の感想】
ウコンを入れてチャパティを作った。
カレーにはとても良く合った。
【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
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