火曜日【みみどりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

火曜日
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もつかな･･･

少しカロリーを見直してみた。
やせないはずだ。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バタートースト（1人前） 274 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
11時
肉じゃが（0.3人前） 241 kcal
バウムクーヘン（1人前） 200 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 149 kcal
17時
ハーベスト（2人前） 300 kcal
21時
三越 鮭弁当（1人前） 683 kcal
  2036 kcal
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