今日はみどりの日【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

今日はみどりの日
< ただの買い物なのに 　｜　今日はこどもの日 >
【今日のできごと】
近所にある多摩動物公園が入園無料ということで、さっそく朝一番から出発。
朝9時開園ということで、8時50分頃到着したが、さっそく駐車待ちの列が。

個人貸しの駐車場がいくつもあり、いつも利用しているところが一杯だったため、その隣にある駐車場にとめる。
1400円だが一日利用できるので、安い。

その後、車が次々入っていき、5,60台はあるかという駐車スペースがあっという間に埋め尽くされた。

動物園の入り口には長蛇の列が。さすが無料の日は混むなぁ。

子供づれが多く、ベビーカーが行く手を阻む。
園内はかなり広いのでいい運動になる。
なんとか園内で飼育されている一通りの動物を見ることができたが、
後半に訪れたアフリカ動物コーナー（ライオン、キリン、シマウマなど）では、動物を見るというより、
動物を見る人間を眺めているという感じ。

この動物園はライオンバスが有名だが、その待ち行列がすごい。すごすぎる。2時間待ってもでは見れないのでは？という状況。
待っている子供たちはあまりの人の多さにぐったり。親も、グズッている子供をあやすのに精一杯。親子そろって大変そう。

また、別の場所に行ってみると、別の行列が。
チーターが赤ちゃんを産んだそうで、それを見るために並んでいるらしい。
上野動物園にパンダがデビューした当初の状態って、こんなんだろうな。

12時30分、動物園を後にした。駐車場に戻ってみると、空き待ちの車が2台いた。
さすがにこの時間では園を出てくる人はまばらで、どの駐車場も空く気配なし。
しかも園に向かう側の道路には駐車場内で待つことすらできずに立ち往生している車が多数。
その距離500メートルほど。多分、3時間待っても入れないのでは。

【今日の感想】
つくづく、近所でよかったと思った。

【その他】
4:00起床
23:30就寝

【記録グラフ】
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
300回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
鶏のから揚げ（1人前） 474 kcal
豆腐と白滝の煮物（1人前） 82 kcal
ポテトサラダ（1人前） 105 kcal
筑前煮（1人前） 137 kcal
水菜（1人前） 6.9 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 49.1 kcal
ぶどう（1人前） 88.5 kcal
グレープフルーツ（1人前） 19 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
11時
亀田製菓 黒豆丸もち（1枚）（0.1人前） 69.6 kcal
胡椒せんべい（1人前） 86 kcal
12時
鶏のから揚げ（1人前） 272 kcal
ぶどう（1人前） 70.8 kcal
野菜炒め（1人前） 175 kcal
タイヤキ（鯛ドッグ）（0.5人前） 73.4 kcal
キリンビバレッジ キリン 生茶 [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 0 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
アスパラガス（1人前） 8.8 kcal
スナップえんどう（1人前） 4.3 kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 113 kcal
水菜（1人前） 13.8 kcal
冷奴（1人前） 56.9 kcal
ロールキャベツ風キャベツ（1人前） 177 kcal
  2178 kcal
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