2008/05/04【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

2008/05/04
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　風太（とんこつ醤油ラーメン） (13:00)
【間食】

【晩ごはん】
　ぐりぐり（焼肉） (20:00)
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　2:00
【今朝起きた時間】
　9:40
【お昼寝・仮眠】
　0:30
【合計睡眠時間】
　8:10
【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】
睡眠時間
7.67時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
焼肉（1人前） 840 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（5人前） 701 kcal
  2487 kcal
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