プチ大福さん
最新の記録ノート
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08年05月05日（月）
風邪にも負けず |
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< 今日の食事
｜ 6日の食事 >
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５月５日（月曜日）
今日はスーパーへ買い物に行った。
エスカレーターで2階ヘ行って、トイレットペーパーとコットンと、
昆布ポン酢、お菓子を買って、階段を下りて、1階で野菜とレーズン
パンを買った。
このところ、風邪かな。咳と鼻水が出てる。
熱はないので大丈夫だけど。
【朝ごはん】
食パン１枚
インスタントコーヒー
イチゴジャム
ロースハムと野菜のソテー
【昼ごはん】
かにかまぼこと竹輪のウドン
ご飯 半分
カツオブシ 少し
【今日の脳トレ】
まとめてポン！ゲームは536点でバッタ ランクだった。
まあまあかな。
ペア探しゲームは127秒でバッタ ランクだった。
ちょっと迷うとかかっちゃうな。
カラー判断ゲームは60秒で、カエル ランクだった。
まあまあかな。
神経衰弱ゲームは66秒で、バッタ ランク だった。
わりといいほうだった。
【間食】
メロンクリームロール
十六茶
【晩ごはん】
ご飯
シジミの味噌汁
マビキナお浸し
シラス干し
若鶏とモヤシのソテー
【夜食】
【今日の感想】
今日は、腰回しが出来なかった。
明日は、やらなくちゃ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン１枚（1人前） |
--- |
kcal |
| イチゴジャム（1人前） |
56.3 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ロースハム（1人前） |
98.3 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 8時 |
| マビキナ（20kcal）お浸し（1人前） |
--- |
kcal |
| メロンロール 不明（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| カニかまぼこと竹輪入りうどん（1人前） |
93.2 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯 半分（1人前） |
118 |
kcal |
| かつお節（1人前） |
14.2 |
kcal |
| 15時 |
| アサヒ飲料 十六茶 1パック ホット（1人前） |
0 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯 2杯（1人前） |
470 |
kcal |
| 若鶏モモとモヤシのソテー（1人前） |
463 |
kcal |
| しじみの味噌汁（1人前） |
56.6 |
kcal |
| しらす干し（1人前） |
10.3 |
kcal |
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1560 |
kcal |
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