学校休んだ。【kurokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

学校休んだ。
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【記録グラフ】
食事の記録
4508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
ポークビーンズ（0.3人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
山崎製パン 薄皮クリームパン [袋] 5個（1人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
焼き肉（0.2人前） 161 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め　（1人前） 75.6 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
10時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
12時
ネスレ キットカット　きなこ（4人前） 288 kcal
13時
抹茶きなこ飴（3人前） 63 kcal
15時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 レモンティー 500ml（1人前） 135 kcal
18時
山崎製パン 薄皮クリームパン [袋] 5個（5人前） 630 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [袋] 5個（5人前） 680 kcal
ブライト（2人前） 34 kcal
山崎製パン 薄皮クリームパン [袋] 5個（1人前） 126 kcal
19時
ハンバーグ　デミグラスソース（1人前） 472 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
21時
ロッテ キシリトールガム（4人前） 12.4 kcal
  4508 kcal
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