2008/05/11【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

2008/05/11
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　餃子の王将（とんこつ味噌ラーメン+炒飯） (13:05)
【間食】

【晩ごはん】
　ジョリパス（海の幸トマトソース） (19:15)
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　2:30
【今朝起きた時間】
　9:50
【お昼寝・仮眠】
　0:30
【合計睡眠時間】
　7:50
【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】
睡眠時間
7.33時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2018 kcal
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