本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

しろながすくじらさん


1960年生(男性) AB型東京都

本日の記録

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新宿：すし屋、東原氏

【記録グラフ】

腕立て伏せ 30回	万歩計 10256歩	食事の記録 3033kcal
体重 82.5kg

【食事の記録】

9時
明星食品中華三昧（1人前）	364	kcal
タンメンセット（1人前）	160	kcal
14時
肉南蛮そば（1人前）	607	kcal
19時
刺身（1人前）	64	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
ウーロンハイ（4人前）	445	kcal
明治乳業明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前）	137	kcal
21時
もつ煮込み（1人前）	190	kcal
焼酎（2人前）	742	kcal
オリーブピクルス（1人前）	43.5	kcal
23時
オリジン弁当白滝（1人前）	11	kcal
オリジン弁当牛すじ串（1人前）	39	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
サントリーサントリーチューハイ烏龍茶割り [カン] 335ml（1人前）	80.4	kcal
	3033	kcal
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