2008/05/18【もっさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もっさんのトップページ>記録ノートを見る>2008/05/18
08年05月18日（日）

2008/05/18
< 2008/05/1... 　｜　2008/05/1... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　ガスト（あらびきハンバーグ+13穀米とろろ） (13:15)
【間食】

【晩ごはん】
　ジョリーパスタ（ミートグルメ） (19:15)
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　2:30
【今朝起きた時間】
　9:30
【お昼寝・仮眠】
　1:20
【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ガスト 目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
ガスト ご飯・味噌汁セット（1人前） 319 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
19時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2298 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE