no title【tappuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

no title
< 本当に国産なの・・... 　｜　no title >
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　納豆　たらこ　コーヒー牛乳

昼ごはん】

弁当（エビフライ　ウインナー　アスパラ　エリンギ　トマト　ゆで卵　ヨーグルト　ばなな

【間食】

【晩ごはん】

ご飯　蕨　うどのお浸し　麻婆豆腐　わいん

【夜食】

お菓子

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たらこ（1人前） 42 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
エビフライ（1人前） 195 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
アスパラ（1人前） 11 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
トマト（1人前） 6.8 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
チョコレート（1人前） 223 kcal
18時
ご飯（1人前） 252 kcal
わらび（2人前） 9 kcal
お浸し（1人前） --- kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
19時
ワイン（1人前） 73 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  2687 kcal
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