no title【tappuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

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【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　納豆　明太子　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
ご飯　焼肉　オニオンサラダ　アスパラ
【夜食】
いちご
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
納豆　（1人前） 100 kcal
明太子（1人前） 14 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
18時
ご飯（1人前） 252 kcal
牛カルビ（1人前） 411 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
アスパラ（1人前） 8.8 kcal
22時
いちご（1人前） 34 kcal
  2189 kcal
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