no title【tappuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　納豆　目玉焼き　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
焼きおにぎり　果物　ハム　甘酢生
【間食】
アイス　スナック
【晩ごはん】
ご飯　味噌汁　馬肉　焼き魚（ムツ）　春菊　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
焼きおにぎり（1人前） 362 kcal
パイナップル（1人前） 128 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
びわ（1人前） 12 kcal
17時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 290 kcal
19時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
焼き魚（ムツ）（1人前） 151 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
22時
ご飯　（1人前） 252 kcal
  2141 kcal
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