tappuさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月13日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　納豆　明太子　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当
【間食】 ...
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06月12日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　明太子　鮭　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当　いちご
【間食】 ...
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06月11日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　納豆　目玉焼き　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
焼きおにぎり　果物　ハム　甘酢生
【間食】 ...
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06月10日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　納豆　梅干　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当　果物
【間食】 ...
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06月09日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　筋子　きんぴら
【昼ごはん】
弁当　いちご　パイン
【間食】 ...
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06月08日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　筋子　ふきと大豆の炒り煮　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
カップラーメン　メロン
【間食】 ...
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06月07日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　目玉焼き　筋子　コーヒー牛乳
【昼ごはん】

【間食】 ...
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06月06日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　納豆　筋子　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当　
【間食】 ...
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06月03日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　ほうれん草　納豆　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当　
【間食】 ...
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06月02日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　目玉焼き　納豆　おくら　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
カップ春雨　パインジュース
【間食】 ...
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06月01日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　納豆　梅干　味噌汁　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
オムライス　アスパラ　ほうれん草　キウィ　ミニトマト
【間食】 ...
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05月31日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　目玉焼き　梅干　コーヒー牛乳　おくら
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】 ...
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05月30日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　梅干　明太子　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当　
【間食】 ...
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05月29日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　納豆　梅干　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当　バナナ
【間食】 ...
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05月28日 no title

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　目玉焼き　梅干　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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05月27日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　味噌汁　長いも　梅干　温泉卵　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当　ヨーグルト
【間食】 ...
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05月26日 no title

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　納豆　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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05月25日 no title

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　温泉卵　明太子　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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05月24日 no title

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　納豆　長いも　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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05月23日 no title

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　目玉焼き　たらこ　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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05月22日 no title

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　長いも　たらこ　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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05月21日 no title

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　納豆　たらこ　コーヒー牛乳

昼ごはん】 ...
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05月20日 本当に国産なの・・？

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　長いも　たらこ　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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05月19日 アスパラ

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　目玉焼き　たらこ　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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05月18日 お天気晴れ！

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　納豆　たらこ　モロヘイヤ

【昼ごはん】 ...
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05月17日 やっぱり温度差(ーー;)

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　目玉焼き　たらこ　わらび　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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05月16日 温度差が辛い・・！

  
【今日の調子】
生理　4日遅れて・・


【今日のできごと】 ...
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05月15日 ひるは弁当

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　納豆　

【昼ごはん】 ...
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05月14日 25って何かの境目の数値・・

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　目玉焼き　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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05月13日 来るべきものが来ない・・

  
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　長いも　筋子　コーヒー牛乳

【昼ごはん】 ...
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