tappuさん
最新の記録ノート
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08年05月27日（火）
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【朝ごはん】
ご飯 味噌汁 長いも 梅干 温泉卵 コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当 ヨーグルト
【間食】
揚げせんべい バナナ
【晩ごはん】
ご飯 味噌汁 サーモン焼き 馬肉に込み わらび みかん
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
35.8 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 温泉卵（1人前） |
67.7 |
kcal |
| 7時 |
| コーヒー牛乳（1人前） |
118 |
kcal |
| 12時 |
| 弁当（1人前） |
437 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 17時 |
| 揚げせんべい（1人前） |
167 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
35.8 |
kcal |
| サーモンソテー（1人前） |
155 |
kcal |
| 馬肉（1人前） |
110 |
kcal |
| 蕨（1人前） |
56.4 |
kcal |
| 21時 |
| 長いも（1人前） |
--- |
kcal |
| ところてん（1人前） |
--- |
kcal |
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1813 |
kcal |
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