no title【tappuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

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【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　納豆　コーヒー牛乳

【昼ごはん】

弁当

【間食】

チョコレート

【晩ごはん】

ご飯　味噌汁　スペアリブとたまねぎ　蕨　金時豆煮　

【夜食】

揚げせんべい

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
豚肉　塩コショウ焼（1人前） 76.9 kcal
アスパラ（1人前） 8.8 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
うにくらげ（1人前） --- kcal
明太子（1人前） 14 kcal
17時
チョコレート（1人前） 167 kcal
18時
ご飯（1人前） 252 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
19時
金時豆（1人前） 262 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
20時
卵焼き（1人前） 132 kcal
甘酢生姜（1人前） --- kcal
  2171 kcal
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