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08年05月20日（火）
本当に国産なの・・？ |
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< アスパラ
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【朝ごはん】
ご飯 味噌汁 長いも たらこ コーヒー牛乳
【昼ごはん】
弁当
【間食】
パウンドケーキ ヨーグルト
【晩ごはん】
ご飯 ステーキ エリンギ たまねぎ わらび ワイン
【夜食】
【今日の感想】
晩御飯にステーキを食べたのだけど・・国産って書いてあったけど・・
何となく嘘ぽい！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
35.8 |
kcal |
| たらこ（1人前） |
42 |
kcal |
| 長いも（1人前） |
68 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| 豚肉（1人前） |
26.3 |
kcal |
| アスパラ（1人前） |
78 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 明太子（1人前） |
14 |
kcal |
| トマト（1人前） |
6.8 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パウンドケーキ（1人前） |
125 |
kcal |
| うにくらげ（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| ステーキ（1人前） |
523 |
kcal |
| エリンギ（1人前） |
8.9 |
kcal |
| たまねぎ（1人前） |
11.4 |
kcal |
| ワイン（1人前） |
73 |
kcal |
| わらび（1人前） |
4.5 |
kcal |
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1900 |
kcal |
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