no title【tappuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

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【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　目玉焼き　たらこ　コーヒー牛乳

【昼ごはん】

弁当　

【間食】

みかん　チェリー

【晩ごはん】

ご飯　味噌汁　ほっけ　山菜のお浸し　アスパラ

【夜食】
パインジュース　せんべい

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たらこ（1人前） 42 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
17時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 99 kcal
18時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ホッケ（1人前） 132 kcal
アスパラ（1人前） 8.8 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
20時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
21時
パインジュース（1人前） 20.5 kcal
  2111 kcal
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