no title【tappuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

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【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　納豆　長いも　コーヒー牛乳

【昼ごはん】

卵サンド　イチゴヨーグルト

【間食】

【晩ごはん】

ご飯　馬肉の煮込み　からあげ　蕨　金時煮豆

【夜食】
パインジュース

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長いも（1人前） 68 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
サークルK サンクス たまごサンド（1人前） 305 kcal
イチゴヨーグルト（1人前） 73.5 kcal
17時
チョコレート（1人前） 167 kcal
18時
ご飯（1人前） 252 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 220 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
紀文 胡麻とうふ（1人前） 62.9 kcal
20時
金時豆（1人前） 49.1 kcal
パインジュース（1人前） 20.5 kcal
  1839 kcal
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