本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

本日の記録
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高円寺：大一酒場・亀山

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清食品 黒酢しょうゆラーメン（1人前） 350 kcal
キャベツセット（1人前） 88.5 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 725 kcal
21時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
おひたし（1人前） 29.4 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 66.4 kcal
もつ煮込み（0.3人前） 57.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2.5人前） 927 kcal
まぐろづけ（1人前） 115 kcal
23時
するめ（乾）（1人前） 66.8 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
  2724 kcal
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