本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

本日の記録
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新宿の居酒屋さん
岩井、橋本、伊藤
焼酎を一升以上飲んで、工夫にあふれたおつまみを（みんなは）めちゃくちゃ食ってひとり3000円。
安すぎる。
高円寺：大一酒場・亀山、伊藤
オリーブを食べたのは覚えてるんだけど…。
あ、そういえば締めにラーメン食べてしまったんでした。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
3188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
明星食品 中華三昧（1人前） 364 kcal
キャベツセット（1人前） 134 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
15時
豆ごはんおにぎり（1人前） 342 kcal
エースコック はるさめヌードル　シーフード（1人前） 153 kcal
19時
もつ炒め（0.3人前） 106 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
ワカメ酢（0.6人前） 22.9 kcal
おしんこ（1人前） 9.6 kcal
吉野家 ビール（1人前） 42 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
ホッピー ホッピー（1.5人前） 54.5 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 15 kcal
22時
オリーブピクルス（1人前） 18.1 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
醤油ラーメン（1人前） 432 kcal
  3188 kcal
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