no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日(木)

no title

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Today, I was too sleepy because I didn't sleep well last night.
I left work at 7 earlier than usual.
But I went to the shopping and played the video games. I will be sleepy tomorrow too.

【記録グラフ】
何かの運動
0回
何かの運動(回) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3084kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
SAVAS プロテイン(1人前) 52 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
オレンジジュース(1人前) 84 kcal
ヤクルト(1人前) --- kcal
13時
鶏照り(1人前) 473 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml(1人前) 71 kcal
20時
モスバーガー チーズバーガー(1人前) 360 kcal
21時
手羽先(1人前) 234 kcal
にらたま(1人前) 110 kcal
豚キムチ(1人前) 469 kcal
山芋(1人前) 752 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
  3084 kcal
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