当直おわり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

当直おわり
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平和な当直、寝ただけで終わり。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.5人前） 115 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
クリームパン（1人前） 229 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.5人前） 115 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  1258 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/05/25 11:27 
当直、お疲れ様でした。
なにもなくて、何よりでしたね。。
無財の七施 2008/05/25 18:39 
有難う御座います。
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