お休み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

お休み

< 当直おわり　｜　休み終わり >

休みで、数値少し悪い、明日も休みだけど、今日は、だいぶ歩いたのだけど、何故か判らない？

妻が寝込んで、ご飯作ってくれないから、困ったな。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.2人前）	67	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
7時
山崎製パンバターロール（1人前）	94	kcal
バナナ　1本（1人前）	188	kcal
12時
ご飯（0.6人前）	141	kcal
海苔（1人前）	5.6	kcal
きゅうり（0.2人前）	20.9	kcal
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
15時
ストロベリーアイス（1人前）	270	kcal
18時
アーモンド（0.2人前）	17.9	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.2人前）	67	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
CoCo壱番屋生たまご（1人前）	91	kcal
海苔（1人前）	5.6	kcal
ちりめん（1人前）	35.3	kcal
からし明太子（1人前）	63	kcal
ナス（1人前）	15.4	kcal
キュウリのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
	1536	kcal
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