5/24　キロク５６日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

5/24　キロク５６日目
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今日は子供の運動会。

なんとか雨も降らず無事終了。

しかし、お弁当の食いすぎでかなりのカロリーオーバー。

子供の前で残すことはできないし・・・ね。

＜今日の記録＞
８：００　　食パン　145kcal
　　　　　　目玉焼き　120kcal
　　　　　　ウインナー　48kcal
１１：００　クッキー×４　164kcal
　　　　　　ボス贅沢微糖　32.3kcal
１３：００　おにぎり×５　750kcal
　　　　　　鶏のから揚げ約１００g　350kcal
　　　　　　ウインナー×５　240kcal
　　　　　　玉子焼き×２　150kcal
　　　　　　ポテトコロッケ　150kcal
１９：３０　和風パスタ　581kcal
　　　　　　コロッケパン１/２　150kcal
　　　　　　キリンゼロ発泡酒５００缶×２　190kcal
　　　　　　　　
計　3070.3kcal

＜たばこ＞
記録せず

＜万歩計＞
５５９４歩

やばい・・・
１０００キロカロリーもオーバーしてしまった・・・
【記録グラフ】
摂取カロリー
3070.3kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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