〇5月26日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

〇5月26日記録
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【朝ごはん】
カップそば

【昼ごはん】
ネギ玉豚丼、サラダ、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ざるそば

【夜食】
ヨーグルト、バナナ

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2497歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
13時
すき屋 ねぎ玉豚丼セット 大盛（1人前） 1010 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1904 kcal
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