本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

本日の記録
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家の裏で狸を見た。
西武新宿線の線路沿いに巣があるってTVでやってたのは知ってたけど。
生まれてから40数年間一度もそんなもの見たことがなかったのに。
よっぽど里山に居場所がないってことか?
夜：杉田と水道橋の居酒屋。
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チキンカレー（0.2人前） 442 kcal
ごはん（1人前） 319 kcal
14時
つけそば（1人前） 604 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
21時
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
キャベツ煮込み（0.3人前） 57.8 kcal
ひらめ（0.3人前） 29.8 kcal
焼きうどん（0.4人前） 228 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
サントリー 烏龍（2人前） 161 kcal
  2839 kcal
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