no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日(火)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト ブルーベリージャム キウイ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 ホッケ 玉子焼き トマト
【間食】 メロンパン 野菜ジュース
【晩ごはん】 ヒラスかま煮付 マンゴー ビール
【体重・体脂肪率】54.5kg 12.5%




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