本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

本日の記録
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神保町：なにわ・川崎さん

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7694歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清食品 黒酢しょうゆラーメン（1人前） 350 kcal
やくみ（1人前） 67.4 kcal
そうめん（1人前） 76.2 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（1人前） 322 kcal
豆ごはん（1人前） 554 kcal
17時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
19時
毛ガニ（0.4人前） 34.6 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 92.9 kcal
レンコン（1人前） 30.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ばい貝（1人前） 79.4 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
20時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
22時
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
サントリー 烏龍（2人前） 161 kcal
  2834 kcal
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