イーグルス【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

イーグルス
< 水に浸かりたい 　｜　体調不良 >
今日、友人から楽天イーグルスのチケット（6/11 楽天VSヤクルト）を2枚もらった。
あまり、野球には興味がないけれど、久しぶりにデートでもしてこよう。

少しづつ、少しづつ、体重が減少しはじめている。うれしい。

でも、体重が不安定。もう少しがんばろ。

それにしても、野球観戦しながらのビールって美味いよねぇ。

たのしみ。


【運動】
　自転車：30分、ジム：30分、水泳：1000m

【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1875
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
28.2
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
26.5
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
87.5kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		BMI
28.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
12時
寿司 (にぎり11貫)（0.8人前） 497 kcal
21時
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（1人前） 224 kcal
めかぶ（3人前） 16.5 kcal
  1080 kcal
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