本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

本日の記録
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神保町：野らぼー、セルジュ
川崎さん、内尾さん
また川崎さんにたかってしまった…。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10222歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明星食品 中華三昧（1人前） 364 kcal
レタスセット（1人前） 158 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 432 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 140 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
刺身　３点（0.5人前） 45.4 kcal
ゆで落花生（1人前） 121 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
22時
ブルーチーズ（1人前） 105 kcal
クラッカー（1人前） 86.1 kcal
ウィスキー（2人前） 300 kcal
  3183 kcal
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