本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
4753歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清食品 日清麺の達人 鶏ガラしょうゆ味 100g（1人前） 313 kcal
きくらげキャベツセット（1人前） 59.5 kcal
13時
チャーハン（1人前） 679 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
19時
浅漬け（1人前） 93.8 kcal
めかぶサラダ（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
かぶきんぴら（1人前） 32.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（2人前） 161 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
つぶ（1人前） 73.2 kcal
  2213 kcal
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