口内炎【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

口内炎
< 気仙沼 Tour 　｜　峠越え >
こんなの初めてだ。口内炎がいっぱい発症している。
口の中に6個ぐらい。痛い。。。なんじゃこりゃ～！！気持ち悪ぅ。
なんだよ。栄養不足？

刺激的な食事はNG。

今日の夕飯、やきそばだったが一口でギブアップ！ 食パンへ変更を余儀なくされた。

う～。なんとかしてぇ。

【運動】
　不可。
【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1880
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
28.2
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
25.8
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
87.4kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 46 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 33 kcal
19時
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
低脂肪乳（1人前） 46 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1246 kcal
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