7日目（休み）【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

だんだんさん

7日目（休み）

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【記録グラフ】

食事の記録
984kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
たまねぎとわかめのスープ（1人前）	69.6	kcal
冷奴（1人前）	49.2	kcal
杏仁フルーツ（1人前）	64.8	kcal
10時
ところてん（1人前）	3	kcal
黒蜜（1人前）	70.8	kcal
12時
鯛の包み焼き（1人前）	113	kcal
芋もち（1人前）	76.4	kcal
ヨコヤマコーポレーション玄米オニオンスープカレー味（1人前）	46.3	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	45	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
亀田製菓サラダうす焼 [袋] 28g（1人前）	41.4	kcal
森永エンゼルパイミニ（1人前）	40	kcal
20時
ご飯（1人前）	118	kcal
きゅうりとじゃこの酢の物（1人前）	43	kcal
かまぼこ（1人前）	51.5	kcal
大根と薄揚げとシメジの味噌汁（1人前）	98.5	kcal
コーヒー　（1人前）	6.4	kcal
ケーキ（1人前）	41.3	kcal
	984	kcal
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