8日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

8日目
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夜勤の入り

【記録グラフ】
食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ あったかスープ まろやか酸味のトマトスープ 49g（1人前） 157 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
12時
えびとシメジのピラフ（1人前） 246 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
サークルK サンクス ほがら果たいむ　きなこせんべい（0.3人前） 45 kcal
22時
ご飯（1人前） 118 kcal
きゅうりの柚子胡椒和え（1人前） 47.5 kcal
サケの包み焼き（1人前） 41.4 kcal
ニチレイ 豆腐ハンバーグ（1人前） 37 kcal
アクリ おいなり小鉢おひたし（1人前） 27 kcal
ちりめん山椒（1人前） 11.2 kcal
23時
味覚糖 ピカラダ（1人前） 114 kcal
  973 kcal
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