１ヶ月と１４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

１ヶ月と１４日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
いちごジャム（1人前） 10.2 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（2人前） 94 kcal
ホワイトチョコ（1人前） 16 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 31 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
明治乳業 ダイエットビスケット（2人前） 94 kcal
茶碗蒸し（1人前） 95.8 kcal
15時
ジョージア エメラルドマウンテンブレンドカフェオレ　185g（1人前） 33.3 kcal
19時
さんま（1人前） 132 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
菜っ葉（1人前） 24.2 kcal
ししとう（1人前） 29.4 kcal
ぶり小芋（1人前） 204 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
伽羅蕗（1人前） 29.3 kcal
ナスとピーマンの煮物（1人前） 31.5 kcal
  1009 kcal
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