蟻には、なれない･･･おねぇさんはダメですか！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

蟻には、なれない･･･おねぇさんはダメですか！
< どこまでも弛んでい... 　｜　モノの言い方を知ら... >
蟻は自分の体重の400倍もの物を持ち上げ
　　　　1700倍もの重量物を引っ張るという･･･



すごいねっ！ありんこ！


今日のおいらはありんこモード


猫の薬を送って貰うのに郵便局より送金し
猫のエサを買いに、大回りしてお店まで･･･
ついでに猫砂が安かったので･･･調子に乗って10ℓ･･･
引きずって帰って来たｗ


5分もかからないところをグルーーーーーっと
はしごしたんだけども


　　　　暑い･･･死ぬほど暑い･･･


トイレに入ると･･･


　　　　紙がなぁあああああああああああああああい！


ドラッグストアまでトイレットペーパーを買いに出かける。
これまた5分もかからないとこ


トイレットペーパーを2つ手に持って
酒とみりんがなかったと気づき1本ずつ･･･


　　　　お！低脂肪乳が100円だと！！


2本買う　ﾆﾔﾘ


結局、両手に一杯･･･重い･･･。
かさ張ってるし！


自転車で来れば良かった･･･と、シクジッタおいらに
後悔･･･


最近何回、買い物で後悔していることでしょう？
学習しない自分に涙が出てきますｗ




>炭水化物
>オーバーしています
>約 0.01g 過剰です

これぐらいいいじゃん！って思っちゃうのは
おいらだけ？ｗ

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朝食7：30後　　　9:00　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　　9：30　　　　7分コアリズム後

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　　　　　　　　 　11：00　　　　30分ヨガ後

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昼食12：00後

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　　　　　　　　　15:00　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　16:30　　　　7分コアリズム後

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夕食18：30後

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　　　　　　　　　19:50　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　20:00　　　　7分コアリズム後

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　　　　　　　　　21:30　　　　7分コアリズム後

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最高気温　27℃　　晴

【記録グラフ】
食物繊維
46.8g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
28分
コアリズム（分） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
マリー グアバジュース（1人前） 95 kcal
アサヒ緑健 緑効青汁（1人前） --- kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 220g（0.5人前） 161 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
麻里名 西瓜サプリ（1人前） --- kcal
12時
パスタ（0.7人前） 265 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
納豆（0.1人前） 10 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
五目豆（0.3人前） 25.5 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
小林商事 ドライアプリコット（2人前） 37 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
18時
豚肉すき焼き（0.5人前） 135 kcal
五目豆（0.5人前） 42.5 kcal
モヤシ炒めたん（0.3人前） 18.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
アサヒ緑健 緑効青汁（1人前） --- kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
小林商事 ドライアプリコット（1人前） 18.5 kcal
  1225 kcal
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