モノの言い方を知らないおねぇさんはダメですか？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

モノの言い方を知らないおねぇさんはダメですか？
< 蟻には、なれない･... 　｜　プルプル震えるおね... >
コアリズムの効果ですが
昨日やっとこｗ



　　　　1cm･･･減った･･･ヘソ回りが！



歩みおそろし･･･恐るべし！おいらのヘソ回り！



カチョガバロのようにくびれるのかしら！

*北海道発カチョカバロ
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0817908b.5a17e21d.0817908c.a1322858/?p...



朝から絶不調気味ｗ


　　　　なぁ～もする気もおきん･･･


でも、休んじゃうとリバウンドグーーーーンと
してしまうので･･･泣く泣くウォーキングへｗ


1日休んだだけで、体重が1キロ戻っちゃうんだもんね･･･


　　　　1日やっても！1キロ減らないのにさ！


罪な身体だよ･･･別の意味で罪作りな身体になりたひ･･･ﾋﾋﾋ

と、妙な妄想をしてみました。
失敬。


バナナがないので、なじみの八百屋へ
いつもおいらは、食べ時まで待てないので


　　　　「古いのないの？」


と、聞くいやぁ～な客なのですがｗ
新鮮もっとうな八百屋さんにｗ

今日もバナナを眺めていましたら～
ダンナさんに、声をかけられ

　　　　
　　　　6本古いのがあるよ　とｗ


「古い」って言い方がダメなのよねｗ
「食べ時」と言えば良かったのよねぇ･･･


そんなことをダンナさんと話ながら


　　　「食べ頃」のバナナを買い占めたｗ




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朝食9：30後

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　　　　　　　　10：30　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　11：00　　6分ヨガ後

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昼食12：00後

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　　　　　　　　12：30　　7分コアリズム後

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　　　　　　　　12：45　　7分コアリズム後

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　　　　　　　　13：30　　30分ウォーキング後

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夕食19：00後

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　　　　　　　　20：30　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　21：20　　7分コアリズム後

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　　　　　　　　23：00　　7分コアリズム後

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最高気温　24℃　晴
【記録グラフ】
食物繊維
29.3g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
28分
コアリズム（分） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
小林商事 ドライアプリコット（2人前） 37 kcal
12時
発芽玄米（0.3人前） 34.7 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
納豆（0.1人前） 10 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
マリー グアバジュース（1人前） 95 kcal
大正製薬 グルコケア（1人前） 8 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
豚肉すき焼き（0.3人前） 81.2 kcal
14時
麻里名 西瓜サプリ（1人前） --- kcal
17時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
19時
まぐろ（0.2人前） 20 kcal
かつお（2人前） 119 kcal
タコ（0.5人前） 30.4 kcal
ハマチ（0.2人前） 35.8 kcal
パセリ（1人前） 2.2 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
しょうゆ（1人前） 0.71 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
大葉（3人前） 1.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
焼き鳥（豚タン・鶏レバー）（1人前） 171 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 220g（0.5人前） 161 kcal
アサヒ緑健 緑効青汁（1人前） --- kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
  1053 kcal
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コメント
longingly8 2008/06/11 22:15 
本当ですね。
「古い」より「食べごろ」の方が
ずっと耳にきれいです。

私も今後、周りの人にも優しい言葉を使おう。
kowka 2008/06/11 23:08 
longing8さん

はじめましてこんばんわ

そうですよねぇ～ｗ
気づかないうちに酷い言葉を使ってたんですﾖ･･･

悪気がないだけに尚更やっかいですわ
ちゃんと頭を使って話せる人間になりたいです･･･。
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