プルプル震えるおねぇさんはダメですか!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日(木)

プルプル震えるおねぇさんはダメですか!

< モノの言い方を知ら...  | ちょっと反省・・・... >
ロ・・・ロデオボーイⅡの効果って?!


3週間で0.4キロがいいとこなの?



http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/080612/crm0806122101033-n1.htm
ま、乗っかっているだけで
0.4キロが、効果があるのかないのか
よくわからないけどw
1日の体重で何もしないでも、1キロくらい変動するみたいだし・・・


それより、6.6kg痩せた人にコツを聞いてみたい・・・


    「カロリー0」「糖質0」とかと同じかな?


実際はカロリー・糖質が0じゃないけど
0で表示OKみたいなっ。

今回のロデオボーイは叱られちゃったんだけど・・・



ロデオボーイⅢは、どのくらい効果があるんでしょ・・・ゴクリ


    いあ、持ってないけどねっw


実は…会社の椅子をロデオボーイにしてやろうかと・・・ニヤリ
妄想していたことがありました!



不調2日目・・・


雨だし寒いし・・・テンション下がります・・・

おいらのTシャツ温度は、24℃
これ以下だと、サブイボ・・・
やっぱり、梅雨終わるまでは長袖もいるね。


チワワのように震えておりますよぅ~


    かなりデカイチワワ ですがねっ!フン


そんなおいらですが、家にいる時は年がら年中~


    裸足!


どうよ?w


    「お前は修行僧かよ!」


とか、言われちゃうんだけどね♪


     日々是修行也…


                人生って厳しい・・・
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朝食9:30後

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        10:00  30分ウォーキング後

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        10:40  7分コアリズム後

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        11:30  30分ヨガ後

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昼食12:00後

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        13:30  7分コアリズム後

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        16:00  30分ウォーキング後

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夕食19:00後

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        20:00  30分ウォーキング後

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        20:17  7分コアリズム後

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        21:00  7分コアリズム後

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最高気温 20℃ 雨のち曇

【記録グラフ】
食物繊維
40.9g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
939kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
麦茶(1人前) 2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
マリー グアバジュース(1人前) 95 kcal
12時
発芽玄米(0.5人前) 57.8 kcal
納豆(0.2人前) 20 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
のり(1人前) 5.6 kcal
たまねぎ(0.5人前) 36.1 kcal
大葉(2人前) 0.74 kcal
スモークサーモン(1.5人前) 24.2 kcal
ひじき(0.3人前) 14.1 kcal
ピーナッツ(1人前) 59.2 kcal
ごま(1人前) 5.8 kcal
低脂肪乳(0.5人前) 47.6 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
プルーン(乾燥)(1人前) 23.5 kcal
14時
麦茶(1人前) 2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
15時
ブロッコリー(0.2人前) 6.6 kcal
麻里名 西瓜サプリ(1人前) --- kcal
19時
もつ煮込み(1人前) 216 kcal
ブロッコリー(0.2人前) 6.6 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
大根(たくあん)(3人前) 15.4 kcal
肉ナス味噌炒め(0.5人前) 121 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
小林商事 ドライアプリコット(2人前) 37 kcal
フォーエヌ 大麦若葉(1人前) 11.4 kcal
20時
麦茶(1人前) 2 kcal
  939 kcal
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