ちょっと反省･･･した、おねぇさんはダメですか！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

ちょっと反省･･･した、おねぇさんはダメですか！
< プルプル震えるおね... 　｜　偏頭痛で悩むおねぇ... >
近頃物騒な事件が多くて
ほんと嫌になっちゃう･･･


「ランキンの楽園」を見ていて
最期にこんなランキングをやってました。
http://www.mbs.jp/rankin/backno/20080613_1.shtml


　　　　生まれてきたわが子に母が最初にかけた言葉ランキング


ステキでしょ？ｗ




今日の映画は、絶対


　　　　「13日の金曜日」



だと思ってたのに！「インディージョーンズ」かよ！
と、突っ込んでみるｗ

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朝食8：30後

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　　　　　　　　　10：00　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　10：30　　 　7分コアリズム後

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昼食12：30後

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　　　　　　　　　13：30　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　14：00　　 　7分コアリズム後

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　　　　　　　　　14：30　　　30分ヨガ後

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夕食20：00後

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　　　　　　　　　20：30　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　21：00　　 　7分コアリズム後

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　　　　　　　　　22：30　　 　7分コアリズム後

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最高気温　27℃　　晴のち曇

【記録グラフ】
食物繊維
28.6g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
28分
コアリズム（分） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
焼きのり（0.4人前） 2.3 kcal
エビの天ぷら（1人前） 57.6 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
フォーエヌ 大麦若葉（1人前） 11.4 kcal
10時
麻里名 西瓜サプリ（1人前） --- kcal
12時
肉ナス味噌炒め（0.3人前） 72.5 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
タバスコ（0.5人前） 0.55 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
フォーエヌ 大麦若葉（1人前） 11.4 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
サバの味噌煮（0.5人前） 272 kcal
もつ煮込み（0.5人前） 108 kcal
ノンカロリー目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
フォーエヌ 大麦若葉（1人前） 11.4 kcal
21時
小林商事 ドライアプリコット（1人前） 18.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1345 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/06/13 22:54 
「生まれてきたわが子に母が最初にかけた言葉ランキング」
初めて聞きました。
こんなのがあるんですね。

よく見つけましたネ。
私は確か「ようこそ、お待ちしてましたゎ」でした。
kowka 2008/06/14 11:41 
longing8さん

こんにちわ
ステキでしょ？

最近いやぁ～なニュースが多いので
なんだか「ホっ」としてしまいました。
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