no title【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

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【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（1人前） 230 kcal
12時
Pasco メロンパン（1人前） 487 kcal
チチヤス乳業 低脂肪乳（1人前） 230 kcal
19時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ファミリーマート サラダ巻（1人前） 394 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
  2535 kcal
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