食べた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

食べた

< no title 　｜　癒された >

昨日は、夜になって、子ともと妻が旅行から帰り、福岡から、薩摩芋のお土産を沢山買ってきたので、食べた。

食べたので、体重が増えたけど、基礎代謝も増えて、体年齢も下がった、食べたら体重が増えるけど、どんなものか？

妻って、何て言ったら、赤ちゃんみたいにおしめあててくれるのだろうか？

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
山崎製パンバターロール（1人前）	94	kcal
7時
バナナ（1人前）	188	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
12時
ご飯（0.6人前）	141	kcal
ポテトコロッケ（0.4人前）	115	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
18時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
ご飯（0.6人前）	141	kcal
マグロの刺身（1人前）	100	kcal
きゅうり（1人前）	104	kcal
マーボトウフ（1人前）	467	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
	1924	kcal
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