no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
七分づきごはん（1人前） 168 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 88.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 85.6 kcal
きゅうりと蟹の酢の物（1人前） 11.5 kcal
味付けのり（1人前） 1.3 kcal
炊き合わせ（1人前） 85 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 59.9 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
豚汁（1人前） 153 kcal
オクラ（1人前） 5.1 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
19時
七分づきごはん（1人前） 185 kcal
きゅうりとタコの酢の物（1人前） 39.1 kcal
冷奴（1人前） 64.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
甘夏（1人前） 264 kcal
煮魚 かわはぎ煮付け（0.5人前） 100 kcal
  1677 kcal
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