18日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

18日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク メロン 49g（1人前） 168 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 118 kcal
ニチレイ えびチリちゃん（1人前） 76 kcal
卵（1人前） 32.5 kcal
アクリ おいなり小鉢おひたし（1人前） 27 kcal
カフェオレカロリーハーフ（1人前） 33 kcal
磯部せんべい（1人前） 45.8 kcal
16時
ミックス玉（0.2人前） 106 kcal
チーズスフレケーキ（1人前） 200 kcal
19時
ごはん（1人前） 118 kcal
シメジとたまねぎの煮物（1人前） 51 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
MEIJI 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
21時
かりんとう（1人前） 176 kcal
  1468 kcal
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