晴れた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

晴れた

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梅雨の合間の晴れ、妻がまた寝込みです。

バナナを沢山食べた。最近好きになりました。

キャベツも沢山食べました。半分食べました。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
パスコロールパン（1人前）	94	kcal
バナナ（2人前）	376	kcal
チチヤス乳業チチヤス低脂肪乳 [パック] 500ml（0.4人前）	92	kcal
12時
㈱ファーストフーズふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前）	207	kcal
18時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
19時
キャベツ（4人前）	35.2	kcal
ちりめん（1人前）	35.3	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
ご飯（0.7人前）	165	kcal
牛肉（0.3人前）	123	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
	1858	kcal
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