一体？どこが？困惑するおねぇさんはダメですか！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

一体？どこが？困惑するおねぇさんはダメですか！
< ダウン･･･しちゃ... 　｜　明智光秀だって3日... >
なんだか、急に体重が減った訳ですが･･･



　　　　どこが？



ま、急に減ったもんわ～
急に戻るものです･･･


それにしても･･･どこなんでしょう？？？？



　　　　も！もしや！







　　　　の･･･のぅかもしれない･･･ﾗﾗﾗﾗ～♪･･･ＴＴ

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朝食10：00後

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　　　　　　　　　　10：30　　　　7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　11：30　　　　30分ウォーキング後

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昼食12：00後

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　　　　　　　　　　13：30　　　　30分ヨガ後

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　　　　　　　　　　14：00　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　　15：30　　　　7分コアリズム後

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夕食19：30後

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　　　　　　　　　　21：30　　　　30分ウォーキング後　　　　

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　　　　　　　　　　22：00　　　　7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　22：30　　　　7分コアリズム後

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最高気温　25℃　　晴のち曇

【記録グラフ】
食物繊維
32.7g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
28分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
-2.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤフー 大麦若葉（1人前） 11.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
12時
発芽玄米（0.5人前） 57.8 kcal
ドロドロ（0.3人前） 42.3 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
QBB スモーク味ベビーチーズ（1人前） 60 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
煮玉子（0.3人前） 131 kcal
フォーエヌ 大麦若葉（1人前） 11.4 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
小林商事 ドライアプリコット（2人前） 37 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
モロヘイヤ（1.5人前） 17.1 kcal
大根おろし（3人前） 21.6 kcal
エリンギ入り麻婆茄子（0.3人前） 129 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
マリー グアバジュース（1人前） 95 kcal
胡麻せんべい×２（1人前） --- kcal
QBB スモーク味ベビーチーズ（1人前） 60 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
  1091 kcal
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