明智光秀だって3日天下やったのに！悔しがるおねぇさんはダメですか？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

明智光秀だって3日天下やったのに！悔しがるおねぇさんはダメですか？
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明智光秀だって3日天下やったのに！悔しがるおねぇさんはダメですか？ 画像1
「人間五十年 下天のうちをくらぶれば 夢幻の如くなり ひとたび生を享け 滅せぬもののあるべきか」



やっぱりね･･･


やっぱり、一時的にグーーーーンと体重が落ちて
そして再び･･･増えたｗ


なんだったのだろう？
体重計が壊れていることもなく･･･

　　　　
　　　　　気まぐれ？


オカン大笑い･･･なぜ？


そうさ･･･昨日あんまり急に体重が落ちたんで
オカンに見せてやったんだよぅ･･･

そして、今日大笑い･･･


　　　　人の夢と書いて･･･儚い･･･



　　　　　　　　　　　　　　　　はぅ･･･明日もがんばります･･･


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　　　　　　　　　　　　11：00　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　　　　11：30　　　　　7分コアリズム後

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昼食13：00後

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　　　　　　　　　　　　13：40　　　　　7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　14：30　　　　30分ヨガ後

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　　　　　　　　　　　　15：30　　　　30分ウォーキング後

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夕食19：00後

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　　　　　　　　　　　　20：30　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　　　　20：40　　　　7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　22：40　　　　7分コアリズム後

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最高気温　26℃　　　曇

【記録グラフ】
食物繊維
32.6g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
28分
コアリズム（分） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
3.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
小林商事 ドライアプリコット（1人前） 18.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
13時
発芽玄米（0.5人前） 57.8 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
焼き鮭（0.5人前） 55.2 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
大根おろし（1人前） 7.2 kcal
なめたけ（0.5人前） 4.2 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
酢（1人前） 4 kcal
しょうゆ（1人前） 0.71 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
カゴメ 野菜ジュース（0.5人前） 25 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
大根とほねくを炊いたん（1人前） 83.6 kcal
有田かまぼこ協業組合 ほねく（0.5人前） 42.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
19時
焼きアナゴ（0.5人前） 40.3 kcal
カレーポトフ（1人前） 192 kcal
野菜サラダ（1人前） 63.6 kcal
ところてん（0.3人前） 3.9 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
エリンギ入り麻婆茄子（0.3人前） 129 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
切干大根の出汁和え（0.5人前） 18 kcal
大根とほねくを炊いたん（0.3人前） 25.1 kcal
  1165 kcal
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