常備メニューにつけ加えたくなるねー♪
おにぎりにもいいみたい☆

グリルの掃除・・しなきゃ・・そろそろ火事になるかも・・＾＾；
（半年に一回は煙もくもくさせてる私です・・＞＜ｗ）

お茶、３杯飲んじゃったぁ（笑）

コレだったら誰でも作れるねぇ～～～♪
うちのポンちゃんでも、大丈夫だぁ！！

早く自分のもアップしなきゃあ！！ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

ゴハン3升ぐらい食べられそうでんな♪　あああーー、お昼ご飯の前に見ると毒なもんばっかりみんな作りやがってぇぇぇぇぇえ！！！

おいわし！おぬしもハラ減らしか！？

あああああ、これからサカナ買いに行くのに何買っていいかわからなくなってきたあ！！

あー人生において完全度外視だったじゃこチェックで賞！！！

特別審査員のジョーで～す！

文章長いって・・・きのぶ～（爆）

どれどれ。。。φ(ﾟｰﾟ〃)ﾎｫﾎｫ…

私、こういう手抜き料理大好きです！　　逃げろ～～≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

じゃこ好き＼(^o^)／

美味しいですよねー。ご飯進んじゃいます。あ！ダイエット！！！！
今も忘れます。ってダメじゃんねー。(^_-)-☆

美味しそう。

簡単・便利☆
お豆腐にかけたい！！

ちりめんじゃこは青魚ですか？

確か、イワシの子じゃなかったかな？？？

☆きこネエ☆

お粗末な料理で、私・・・浮いてる？ドキドキ（汗）
おにぎりかーーー！試してみます！アイディアありがとうございます♪

グリルの掃除、毎回してて負担が大なんですよー
やってもピカピカ綺麗にするの大変！アレがなきゃな・・と思いませんかっ！？

☆スイング14さん☆

書いている私もお茶３杯飲めました！（笑）
読むの大変でしたでしょう？お疲れさまですー(*^。^*)

おっ！！アップされてますね！今から行きまーーす。ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

☆わっしーちゃん☆

本気でシラスご飯にしようかと思ったけど、ちょっと手を加えたぞー
でも、参加者の中で一番手抜きって説もある？あはは～(^^ゞ

このイベント、楽しいね～！！！(≧∇≦)b

☆ブリさ～ん☆

皆さんの作品チェックしてからの出品ですか？
そりゃー迷いますね・・・ブリさんはブリでなくっちゃ！（笑）

これからは「じゃこ」要チェックですよん(^o^)/

☆ジョーさん☆

うわーーー！！特別審査員のお出ましだ！ドキドキ・・

これ、書いている間にパソコンが熱暴走でフリーズしたんです！！（泣）
書く方も長かったーー！！カラダカラ記録開始以来、過去最高の長さ！！

わーい♪ジョーさんに好きと言って頂けただけで、もう満足♪(=￣∇￣=) ｳﾌ

☆はりさーん☆

おっ！じゃこ好き発見！！美味しいですよねー手軽だし♪

ダイエット・・・気にしない！気にしない！！ご飯もりもりだー

☆comさん☆

じゃこ＝イワシ類
（カタクチイワシ・マイワシ・ウルメイワシ・シロウオ・イカナゴなど）だそうですよ。

たまに違うモノが混じっているのも楽しいですよね。極小カニを発見！とか（笑）

☆はりさーん☆

米返しありがとうございまーす♪

あんなにたくさんの魚の子供を食べてると思うと・・・なんだか罪深いわ（笑）

食べ物への感謝の気持ちを込めて、「いただきます」と「ごちそうさまでした」
とご挨拶しておきました。

じゃこおいしいですよね(´∀｀*)ﾉｼ

野沢菜と油いためするだけでご飯3倍はいけます♪ﾎｸﾎｸ
煮じゃこだとカロリー控えめで
いつでも食べれそうですd(>_･ )

じゃこは、パンでもおいしいですよ。

食パンにバターを塗って、じゃこをのせて、
溶けるチーズをのせて、トーストします。

じゃこの塩分が、ほど良くて美味しいですよ。

☆ふわぱんちゃん☆

じゃこ好きがこちらにも♪

野沢菜と油炒め！好きです！
日本人に生まれて良かった～と感じる瞬間ですよねー

☆pino9さん☆

トーストレシピありがとうございます♪

想像しただけで・・美味しそう♪
そこに海苔をのせても合いそうですね。試してみまーす♪

おばよー(^o^)丿！！

じゃこ、どぉわぁ～い好きだす！！

いつも、水菜にじゃこ混ぜて、そのまんま喰ってま～す！！喰い込み(^o^)丿

昨日は大変お疲れ様でした。m(_ _)m

今からご飯3升分持って、お宅に伺います。

ウチの子ども達もじゃこ好きで、紛れ込んでるタコやら海老やらを見つけて当たりや～！って喜んでます♪

いつもじゃこはそのまま食べたりそのままチャーハンに入れてました・・
確かにこうやって煮ておくと、いろいろ使えますねぇ・・トーストにも！？斬新だ。

勉強になりました。（みんなの見てこのセリフばっかり言ってる！！）
さっそくやってみたいでーす！

こんばんは☆
そろそろ投票しようかしらと思って、もう一回りしてるところです。
ちりめんじゃこ、おいしいですよね～。
私の定番は、大根おろしと混ぜてお醤油かけてご飯にのっけて食べる、というもの。
この煮じゃこ、いろいろ使えていいわ～(^o^)
早速、作り置きしておきます！

ちりめんじゃこ。。。。。。。

ごはんが、欲しくなる～～～～。。。。

☆鰻おぢたん☆

水菜＋じゃこ、私も大好きです！！・・・ん？食い込みじゃないもーーんっ！！！

☆わっしーちゃん☆

お疲れさまでしたー楽しかったね♪

まだ投票してない！１位と２位を選べないよーーどうしよ？

あ、うちのは酒のつまみで完食しちゃった。女将！キッチン提供するから、作ってぇ～♪

☆ティンクさん☆

私もーー！！タコと海老、テンション上がります！！
「当たったーーー！！」と大喜びで、家族に見せびらかしてますよ（笑）

トーストが斬新ですよね！私も皆さんのを見て勉強になりました♪
この企画楽しいですね～

☆kyo-kaさん☆

こんばんはー
あっ・・私も投票しなくちゃ。でも決められないんです・・どうしよ。

大根おろしと混ぜて醤油が、実は一番好きです(*^。^*)
シンプル イズ ベスト！！ご飯が進みますよね～

私もこれから皆さんのところを回ります！！

☆さのっちさん☆

炊きたてご飯とじゃこ、、これぞ日本人の楽しみですよね♪

あ、なんだかお腹空いてきた（笑）

安曇野 杏仁豆腐、発見！
これ、ティンクさんとこでも気になってたの…ますます、気になる。
探してみよっと♪

☆kyo-kaさん☆

・・・うっ！実は、他の杏仁豆腐だったんですけど、
カロリー計算が面倒でコレを代用しちゃっただけでーす。

きゃーごめんなさーーいっ

おはようございます☆
ははは、そういうこと、あるある～。
私も、一番近そうなもの探して、よく使ってます(^_^;)

きのっちさんも、遅くまで起きてらっしゃるんですね～

おはようございます。
今更ながら、魚を見て回ってます。。。はい遅いですよね。。。

煮じゃこいいですね。
常備菜にぴったり♪
こんど実家で作ってみます。

しょうがを入れたらおいしそうじゃないです？

☆kyo-kaさん☆

おはようございまーす♪
飲食店の手作り品だと、こうするしかないですよねー

夜行性のカエルでーす（*^0^*）v

☆sararuneさん☆

おはようございまーす♪
私も投票しなければっ（汗）まだ全員見終わってませんっ（汗）

生姜入れてもサッパリして美味しそうですね♪
私も生姜入り早速作ってみまーす

こんばんは

これ、私でも作れちゃうかも～
まな板も臭くならないし！！最高です。(≧∇≦)早速メモメモ

☆なみ。さん☆

まな板もシンクも臭くならないのが良いですよね～
↑私ってどこまでズボラ・・（笑）

こんにちは。おいしそうですね。
常備菜として使えそう。メモしました。
ピーマンやキュウリと混ぜても良さそう。
ご飯が進んじゃいます。

☆プチ大福さん☆

はじめまして～♪
ピーマンやキュウリ混ぜると栄養満点で良いですね！
そこに出し汁注いだら・・お茶漬けにも良さそう～

アイディアありがとうございます♪

きのぶ～に１票！！！ヽ(^｡^)ノ

☆ジョーたん☆

おおおーーーーっ！！！嬉しいですーー！！

１０分手抜き料理、完全に浮いてましたね（笑）あっはっはー