no title【まいるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
銀鮭の塩焼き（1人前） 626 kcal
15時
チョコレート（5人前） 139 kcal
16時
今川焼き（1人前） 133 kcal
17時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 98 kcal
20時
竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
23時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（2人前） 192 kcal
  2551 kcal
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