no title【まいるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前） 62 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
チキンソテーﾃﾞﾐｿｰｽﾏｽﾀｰﾄﾞ（1人前） 736 kcal
ご飯(普通盛)（1人前） 399 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
サントリー ＢＯＳＳ（1人前） 66.5 kcal
22時
ヤマザキナビスコ チップスター S うすしお 55g（1人前） 290 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3334 kcal
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